Balance, Beweglichkeit & Klangfreiheit
Wenn Du als Musiker viel übst, probst oder auftrittst, arbeitet Dein Schultergürtel im Dauereinsatz. Verspannungen, Schmerzen im Nacken oder in den Armen und ein „zugeschnürtes“ Gefühl beim Atmen sind oft die Folge – und bremsen Deinen Klang, Deine Technik und Deine Freude am Musizieren aus.
In diesem Online Seminar zeigt Dir die erfahrene Physiotherapeutin und Oboistin Sophie Stahl, wie wichtig ein frei beweglicher, stabiler Schultergürtel für Deinen Körper und Deine Musikalität ist. Du lernst zu verstehen, welche Strukturen beteiligt sind, warum sich Fehlhaltungen einschleichen und wie Du aktiv gegensteuern kannst – mit einfachen Übungen, die Du direkt im Übezimmer oder vor dem Konzert anwenden kannst.
Statt mit angezogenen Schultern, blockierter Atmung und unnötiger Anspannung zu spielen, erfährst Du, wie Du Deinen Oberkörper in eine tragende, flexible Balance bringst. So wird Dein Spiel leichter, Dein Ton freier und Du kannst Deine Konzentration wieder auf die Musik richten, statt auf Schmerzen oder Ermüdung.
Themen des Seminars:
- Aufbau und Funktion des Schultergürtels: Was für Musiker wirklich relevant ist
- Typische Fehlhaltungen bei Musikern erkennen und gezielt verändern
- Atem- und Spielfreiheit: Wie Schultergürtel, Brustkorb und Atmung zusammenhängen
- Einfache Übungen gegen Verspannungen für Üben, Probe und Bühne
- Individuelle Strategien, um Schmerzen vorzubeugen und langfristig gesund zu bleiben
Dieses Online Seminar ist ideal für:
Musiker/innen, Blasmusiker/innen, Streicher/innen, Sänger/innen, Studierende, Hobbymusiker/innen, Instrumentallehrer/innen, Lehrkräfte an Musik(hoch)schulen, Musikschüler/innen, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Musikschulen, Dirigenten, Studierende, Interessierte, die Verspannungen im Schulter- oder Nackenbereich kennen
Tickets
https://www.bemusico.com/session/567-111225-schulterguertel-musiker-sophie-stahl/
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